COMMENT RECONNAÎTRE UNE PERSONNE EN SOUFFRANCE PSYCHOLOGIQUE ?

Reconnaître qu’une personne traverse une période de souffrance psychologique n’est pas toujours évident, mais certains signes peuvent vous alerter.

Par exemple, si quelqu’un commence à s’isoler, à s’éloigner de ses proches ou à perdre tout intérêt pour des activités qu’il appréciait auparavant, c’est souvent un premier indicateur. Une irritabilité inhabituelle ou des sautes d’humeur — passant de la tristesse à la colère sans raison claire — peuvent aussi révéler un mal-être.

Des troubles du sommeil, une fatigue persistante, un manque d’énergie ou des difficultés à se concentrer sont également des signaux à prendre au sérieux. Il arrive aussi que la personne exprime des pensées négatives, une forte anxiété ou un sentiment de désespoir.

Dans ces moments-là, l’écoute joue un rôle essentiel. Essayez d’être présent, sans juger, et offrez un espace où la personne se sent en sécurité pour parler. Si vous remarquez plusieurs de ces signes, n’hésitez pas à l’encourager à consulter un professionnel. L’aide existe, et personne ne devrait avoir à affronter seul ce genre de souffrance.

Saâd Lahrichi