COMPRENDRE ET TRAITER L'ANXIÉTÉ : THÉRAPIE ET SOLUTIONS MÉDICAMENTEUSE

Quand l’anxiété s’installe depuis longtemps, surtout en raison de conflits personnels importants, et que rien n’a vraiment fonctionné jusque-là, la psychothérapie psychanalytique semble être la plus adaptée, explique Gladys Mondière, psychologue à Lille. Contrairement à d'autres approches, elle ne repose pas sur l'exposition aux peurs, mais sur un travail en profondeur autour de l’histoire de vie du patient.

À l’inverse, si la personne cherche une solution plus ciblée ou ne souhaite pas explorer son passé en détail, les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont une bonne alternative. Très populaires aujourd’hui, notamment parce qu’elles sont brèves et efficaces chez les enfants, elles permettent d'apprendre à mieux gérer les crises d’anxiété au quotidien.

L’objectif n’est pas d’éliminer toute forme d’anxiété, mais de lui redonner un sens et de la ramener à un niveau normal.

Le traitement des crises d’angoisse par les médicaments

Face à une crise d’angoisse, un médecin peut prescrire des anxiolytiques pour apaiser rapidement les symptômes. Si ces derniers ne suffisent pas, des antidépresseurs peuvent être envisagés. En effet, les crises d’angoisse font partie des troubles anxieux, au même titre que les phobies, la dépression ou les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs). Ces troubles partagent souvent des symptômes similaires ainsi que des facteurs déclenchants communs.

Saâd Lahrichi