LA GÉNÉROSITÉ REND HEUREUX

Les travaux de recherche sont unanimes : les êtres humains généreux sont plus heureux que ceux qui le sont moins, car donner génère un sentiment de lien, de relation positive qui est renforcé par un sentiment d’appartenance aux autres. Dans tous les cas, avoir donné son temps, ses ressources ou son soutien émotionnel est une source de satisfaction personnelle pour soi et bien-être général.

L’altruisme sollicitant les neurones du plaisir, qui produisent les endorphines ou hormone du bonheur, élève le moral. Posture générale de la générosité de soi, elle contribue à réduire le stress et l’anxiété en offrant une perspective positive de la vie. De surcroît, cette même générosité rend les autres plus sympathiques, invitant à instaurer un cycle où ce que l’on donne retombe sur soi, parce qu’on l’estime de quelques retours en lien, d’attention, de réciprocité. En effet, en donnant aux autres, on participe à son propre bonheur et épanouissement personnel.

Saâd Lahrichi