LES VAMPIRES ÉMOTIONNELS : CES PERSONNES QUI ÉPUISENT NOTRE ÉNERGIE

On les appelle vampires émotionnels — ou parfois vampires affectifs. Ce sont ces personnes qui, souvent sans même s’en rendre compte, puisent dans notre énergie mentale et émotionnelle. Après un moment passé avec elles, on peut se sentir vidé, stressé, ou tout simplement fatigué.

Leur manière d’être peut prendre différentes formes : narcissisme, manipulation, victimisation constante… Ce qu’ils ont en commun, c’est une façon de créer des relations déséquilibrées, dans lesquelles ils absorbent notre bienveillance et notre écoute, sans vraiment donner en retour.

Il ne s’agit pas forcément de mauvaises intentions, mais ces comportements finissent par devenir toxiques s’ils ne sont pas identifiés. C’est pourquoi il est si important d’apprendre à les reconnaître, et surtout, à poser des limites claires pour se protéger.

En cultivant des relations saines, basées sur l’équilibre et le respect mutuel, on peut réduire l’impact de ces personnalités drainantes, et favoriser un environnement plus positif, serein, et épanouissant.

Saâd Lahrichi