LIBÉREZ VOUS DU FOMO

Vous est-il déjà arrivé de faire défiler les réseaux sociaux et de ressentir une petite angoisse, comme si tout le monde vivait quelque chose d'incroyable… sauf vous ?

C'est ce qu'on appelle le FOMO : la peur de passer à côté de quelque chose.

À force de voir les meilleurs moments de la vie des autres, on finit parfois par oublier que les réseaux ne montrent qu'une partie de la réalité. On compare notre quotidien à leurs instants les plus marquants, et cette comparaison peut rapidement devenir pesante.

Cette pression donne envie d'être partout, de tout voir et de ne rien manquer. Pourtant, en restant constamment tourné vers ce que vivent les autres, on risque de passer à côté de ce qui se passe dans notre propre vie.

Prendre du recul, se déconnecter de temps en temps et profiter pleinement du moment présent, c'est aussi prendre soin de soi.

Après tout, les plus beaux souvenirs ne se comptent pas en likes, mais en émotions vécues.

Saâd Lahrichi