QU'EST-CE QUE L'ASTHÉNIE ?

L’asthénie désigne une fatigue intense et persistante, accompagnée d’un manque d’énergie et de motivation. Elle peut s’accompagner d’une sensation de faiblesse, qu’elle soit physique ou mentale. Plusieurs facteurs peuvent en être à l’origine : le surmenage, le stress, les troubles du sommeil, certaines maladies chroniques, des carences nutritionnelles, des infections, des troubles endocriniens ou encore des effets secondaires de certains médicaments. Elle peut également être liée à des troubles psychologiques comme la dépression ou l’anxiété.

Si cette fatigue persiste, il est essentiel de consulter un professionnel de santé, car elle peut révéler un problème sous-jacent nécessitant une prise en charge adaptée. Adopter un mode de vie sain – avec une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une bonne gestion du stress et un repos suffisant – peut aussi aider à atténuer l’asthénie et à retrouver de l’énergie au quotidien.

Saâd Lahrichi