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COMMENT DÉSTABILISER UNE PERSONNE QUI NOUS MANIPULE ?

Saâd LAHRICHI
31 oct. 2025
1 min de lecture

Si quelqu’un vous manipule, il existe des façons efficaces et respectueuses de reprendre la main. Commencez par poser des limites claires : dites calmement ce que vous n’acceptez pas. Restez maître de vous-même — montrez que ses provocations ne vous déstabilisent pas. Plutôt que d’accuser, posez des questions qui obligent la personne à préciser ses propos ; cela peut l’amener à douter de ses affirmations. Évitez de vous laisser entraîner dans des échanges chargés émotionnellement : préférez une attitude rationnelle et factuelle. Parfois, la meilleure réponse est de retirer l’attention que la personne cherche à obtenir. Enfin, appuyez-vous sur un cercle de confiance — amis, famille ou collègues — pour obtenir du soutien ; être entouré renforce votre capacité à tenir vos limites. Ces attitudes aident souvent la personne manipulatrice à revoir son comportement.

Saâd Lahrichi

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1 commentaire

Naoëlle CLAES

19 déc. 2025

Ces personnes silencieuses créer de la rage.

Elles fuient la vérité.

je trouve que leur silence reflète par ailleurs une forte confiance en soi et un refus total d’avoir tord.

Ils sont souvent entourés de faux amis qui ne leur disent que ce qu’ils veulent entendre; leur ego est ainsi gonflé et il reste dans leur hypocrisie et en pensant qu’ils ont toujours tord tout en refusant catégoriquement d’admettre leurs erreurs.

Après tout, pourquoi le ferait il puisque tout le monde va dans leur sens le laissant croire qu’il est victime et non le bourreau.