INFLAMMATION ET SANTÉ MENTALE : UN LIEN SOUVENT MÉCONNU

L’inflammation ne concerne pas seulement le corps, elle joue aussi un rôle essentiel dans la santé mentale. Des recherches ont montré qu’elle pouvait influencer des troubles comme la dépression, l’anxiété et la schizophrénie. Lorsque notre système immunitaire s’active de façon prolongée – un phénomène appelé inflammation systémique –, cela peut perturber le fonctionnement du cerveau, notamment en modifiant l’équilibre des neurotransmetteurs et des circuits neuronaux.

Cette inflammation peut être déclenchée par plusieurs facteurs : le stress chronique, certaines infections, une alimentation déséquilibrée ou encore des troubles métaboliques. Des marqueurs biologiques, comme la protéine C-réactive, sont souvent retrouvés à des niveaux élevés chez les personnes souffrant de troubles psychiques.

Face à cela, des approches visant à réduire l’inflammation semblent prometteuses pour améliorer le bien-être mental. Une alimentation anti-inflammatoire, riche en fruits, légumes et oméga-3, ou encore certains traitements médicamenteux spécifiques pourraient ainsi compléter les thérapies classiques et aider à mieux gérer ces troubles.

Saâd Lahrichi