LE SYNDROME DE WENDY

Le syndrome de Wendy désigne un comportement où une personne – souvent une femme – a tendance à se consacrer entièrement aux besoins des autres, en oubliant les siens. Ce terme s’inspire du personnage de Wendy dans Peter Pan, qui endosse le rôle de "maman" pour les enfants perdus, toujours prête à s’occuper d’eux, quitte à s’oublier elle-même.

Les personnes concernées ont souvent du mal à poser des limites claires. Elles se sentent responsables du bien-être émotionnel des autres, ce qui peut les amener à négliger leur propre santé mentale et à développer une faible estime de soi. À long terme, cela peut créer des relations déséquilibrées, voire toxiques.

Reconnaître ce syndrome, c’est déjà faire un pas vers le changement. C’est apprendre à dire non, à se recentrer sur soi, et à cultiver des relations plus équilibrées – où chacun peut s’exprimer, s’affirmer, et prendre soin de soi sans culpabilité.

Saâd Lahrichi