LE TRAUMATISME VICARIEN :

Quand la douleur des autres devient la nôtre .

Le traumatisme vicarien, qu’on appelle aussi traumatisme secondaire, survient lorsqu’une personne est profondément touchée par les souffrances vécues par quelqu’un d’autre. Cela arrive souvent aux professionnels de santé, aux aidants, ou encore aux proches de victimes. Même s’ils n’ont pas vécu directement le traumatisme, leur empathie les expose à des émotions puissantes comme la peur, l’angoisse ou la tristesse, simplement en écoutant des récits difficiles ou en observant la détresse d’autrui.

Ce phénomène rappelle à quel point il est essentiel de veiller à la santé mentale de ceux qui accompagnent la douleur des autres. Il ne s’agit pas seulement de « rester fort », mais aussi de savoir se protéger, prendre du recul et s’accorder des pauses émotionnelles. Des outils comme la gestion du stress, le soutien entre collègues, ou encore des espaces de parole peuvent faire toute la différence.

En parlant ouvertement de ce sujet souvent silencieux, on ouvre la voie à des solutions concrètes. Et surtout, on renforce la résilience de chacun… et celle du groupe tout entier.

Saâd Lahrichi