QU'EST-CE QUE L'AUTOSABOTAGE ?

L’autosabotage, c’est ce comportement inconscient qui nous pousse, sans même s’en rendre compte, à nuire à nos propres objectifs et à notre bonheur. Cela peut se traduire par des actions ou des pensées qui vont directement à l'encontre de ce que nous voulons vraiment. Par exemple, nous pouvons procrastiner, nous sous-estimer, ou encore avoir peur de réussir comme d’échouer. On peut même se retrouver, encore et encore, dans des situations difficiles sans trop comprendre pourquoi.

Les raisons de ce comportement sont souvent profondes : des croyances qui nous limitent, des blessures du passé, ou encore un manque de confiance en soi. La bonne nouvelle, c’est qu’en prenant conscience de ces mécanismes, on peut commencer à les surmonter. Cela nous permet alors de nous libérer et de nous diriger vers une vie plus sereine et épanouie.

Saâd Lahrichi