L’échoïsme est un concept psychologique qui décrit une tendance à s’effacer et à se consacrer de manière excessive aux besoins des...

Qui n'a jamais ressenti cette boule au ventre ou ce léger malaise à l'approche du dimanche soir ? Ce phénomène, que beaucoup connaissent,...

La dépersonnalisation et la déréalisation sont deux expériences qui peuvent sembler similaires, mais elles sont en réalité assez...

La cohérence cardiaque est une méthode simple et puissante pour retrouver un état de calme intérieur. Cette pratique aide à réguler le...

Un choc émotionnel intense peut profondément marquer le cerveau, tant sur le plan chimique que structurel. Face à un événement...

L’achat compulsif est souvent le reflet d’émotions profondes et difficiles à gérer, comme le stress, l’anxiété, la dépression, la...

Le bore out, souvent comparé au burnout, désigne un épuisement professionnel causé non pas par une surcharge de travail, mais par...

Le Blue Monday, souvent décrit comme « le jour le plus déprimant de l’année », tombe généralement le troisième lundi de janvier. Cette...

L'amnésie dissociative, ou psychogène, est un trouble de la mémoire lié à des événements traumatisants ou stressants. Elle se manifeste...

En psychologie, un automatisme désigne un geste ou une réaction qui se produit de manière spontanée et involontaire. Ce concept,...

Se sentir perdu ou différent est parfois normal, mais il arrive que certains signes persistent et nous inquiètent. Parmi eux, on peut...

La dépression est souvent mal comprise et entourée de nombreux préjugés. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, elle ne se résume...

En psychologie, la suradaptation désigne une tendance à se conformer de manière excessive, parfois au détriment de soi-même, pour...

Le névrosisme est un terme utilisé en psychologie pour décrire un état où les émotions négatives, comme l'anxiété, la peur ou...

La thérapie de couple offre de nombreux bénéfices qui peuvent transformer une relation. Avant tout, elle améliore la communication entre...

Le télétravail, bien que pratique pour beaucoup, a des répercussions psychologiques qui varient d'une personne à l'autre. Pour certains,...

La colère est une émotion puissante qui, lorsqu'elle nous envahit, provoque une série de réactions dans le cerveau. Lors d'une montée de...

La consommation de drogues ne se limite pas seulement à des effets temporaires sur le corps ; elle peut également transformer...

Nos croyances sur nous-mêmes jouent un rôle crucial dans la façon dont nous percevons et interagissons avec le monde. Elles agissent...

Nos relations sociales jouent un rôle central dans notre bien-être. Pour les enrichir, certaines techniques psychologiques peuvent faire...