POURQUOI EST _ CE QUE JE SABOTE MES RELATIONS ?

Il arrive qu’on sabote ses relations sans vraiment s’en rendre compte, et cela ne sort jamais de nulle part. Souvent, ce comportement est lié à des peurs profondes : la peur d’être trop proche de quelqu’un, la peur d’être abandonné, ou encore la peur de souffrir comme dans le passé. Quand on a vécu des blessures émotionnelles, on peut se construire des protections… qui finissent parfois par nous éloigner des autres.

L’estime de soi joue aussi un rôle important. Quand on ne se sent pas vraiment digne d’être aimé, on peut inconsciemment créer des tensions, provoquer des disputes, ou fuir dès que la relation devient sérieuse. Se montrer vulnérable peut sembler dangereux, alors on préfère prendre les devants et tout faire capoter avant d’être blessé.

Parfois, ce sont simplement des schémas appris dans l’enfance qui se répètent à l’âge adulte. On reproduit ce qu’on a connu, même si cela ne nous rend pas heureux.

L’essentiel, c’est de reconnaître ces mécanismes. C’est en comprenant ce qui se joue en nous qu’on peut enfin sortir de ce cercle et construire des relations plus saines, plus stables, et surtout plus épanouissantes.

Saâd Lahrichi