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L'IDÉE QUE " NOUS CRÉONS CE QUE NOUS CROYONS "
L'idée que "nous créons ce que nous croyons" repose sur le fait que nos croyances ont un impact direct sur notre réalité. Nos pensées,...
Saâd LAHRICHI
29 mars 20251 min de lecture
LES 6 LOIS DU DÉTACHEMENT
Les six lois du détachement, issues de la philosophie du développement personnel, sont des principes qui nous aident à alléger notre...
Saâd LAHRICHI
28 mars 20251 min de lecture
NE PAS CONFONDRE L'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL AVEC LA DÉPRESSION
L'épuisement professionnel et la dépression sont deux problèmes de santé mentale, mais chacun a ses propres causes et symptômes....
Saâd LAHRICHI
27 mars 20251 min de lecture
LE CORPS , MIROIR DE NOS ÉMOTIONS
Nos émotions ne disparaissent jamais sans laisser de traces. Elles s’imprègnent en nous, s’accrochent à notre corps comme des empreintes...
Saâd LAHRICHI
26 mars 20251 min de lecture
LES FEMMES ET LES HOMMES SONT-ILS ÉGAUX EMOTIONNELLEMENT ?
L'égalité émotionnelle entre hommes et femmes est une question complexe. Sur le plan biologique, les hormones peuvent influencer les...
Saâd LAHRICHI
25 mars 20251 min de lecture
POURQUOI SOMMES- NOUS SI FATIGUÉS ?
La fatigue chronique résulte de divers facteurs interconnectés. Tout d’abord, le rythme de vie moderne, caractérisé par des horaires...
Saâd LAHRICHI
24 mars 20251 min de lecture
LA PSYCHOTHÉRAPIE NE GARANTIT PAS LA GUÉRISON
La thérapie est un cheminement personnel qui ne suit pas une trajectoire universelle. Elle repose sur une collaboration entre le...
Saâd LAHRICHI
21 mars 20251 min de lecture
L'EFFET DE SURCONFIANCE
La surconfiance, aussi appelée illusion de contrôle, est un biais cognitif qui pousse les individus à surestimer leurs compétences ou la...
Saâd LAHRICHI
19 mars 20251 min de lecture
PARFOIS, LES FINS D'ANNÉE NOUS RENDENT TRISTES
Les fins d’année portent en elles une douce mélancolie, un mélange subtil de nostalgie et de réflexion. Elles marquent la clôture d’un...
Saâd LAHRICHI
18 mars 20251 min de lecture
L'ABSENTÉISME PARENTAL : UN IMPACT PROFOND SUR LA SANTÉ MENTALE DE L'ENFANT
Lorsqu’un parent est souvent absent, que ce soit physiquement ou émotionnellement, l’enfant peut ressentir un profond vide. Ce manque de...
Saâd LAHRICHI
17 mars 20251 min de lecture
PARENTS FUSIONNELS: UNE RELATION À DOUBLE TRANCHANT
Si l'amour et la protection des parents sont essentiels à l'épanouissement d'un enfant, une relation trop fusionnelle peut, à long terme,...
Saâd LAHRICHI
14 mars 20251 min de lecture
POURQUOI AI-JE L'IMPRESSION QUE RIEN NE CHANGE DANS MA VIE ?
Parfois, la vie semble figée, comme si chaque jour se répétait sans apporter de véritable nouveauté. Cela peut venir de plusieurs...
Saâd LAHRICHI
13 mars 20251 min de lecture
SE PLAINDRE EN PERMANENCE : UN IMPACT NÉGATIF SUR LE CERVEAU
Se plaindre sans arrêt n'affecte pas seulement notre moral, mais aussi notre cerveau. À chaque plainte, notre organisme libère du...
Saâd LAHRICHI
12 mars 20251 min de lecture
ET SI LA PROCRASTINATION DEVENAIT UN ATOUT ?
Souvent perçue comme un frein à la productivité, la procrastination peut également se révéler bénéfique. En reportant certaines tâches,...
Saâd LAHRICHI
11 mars 20251 min de lecture
LES DANGER DES INJONCTIONS AMÉLIORATIVES
Dans notre société, les injonctions amélioratives sont partout. Elles partent souvent d’une bonne intention : nous encourager à être...
Saâd LAHRICHI
10 mars 20251 min de lecture
LES HALLUCINATIONS COLLECTIFS : QUAND L'ILLUSION DEVIENT RÉALITÉ
Les hallucinations collectives sont un phénomène intriguant où plusieurs personnes partagent la même perception erronée. Ce type...
Saâd LAHRICHI
7 mars 20251 min de lecture
SOIGNER LES CRISES D'ANGOISSE AVEC LA PSYCHOTHÉRAPIE D'INSPIRATION PSYCHANALYTIQUE
Les crises d’angoisse peuvent être profondément ancrées dans l’inconscient, liées à des expériences passées, des émotions refoulées ou...
Saâd LAHRICHI
6 mars 20251 min de lecture
INFLAMMATION ET SANTÉ MENTALE : UN LIEN SOUVENT MÉCONNU
L’inflammation ne concerne pas seulement le corps, elle joue aussi un rôle essentiel dans la santé mentale. Des recherches ont montré...
Saâd LAHRICHI
5 mars 20251 min de lecture
LES DIFFÉRENTS TYPES DE STRESS :
Le stress peut être classé en plusieurs catégories, selon ses causes et ses effets sur l’individu. 1. Le stress aigu : Il s’agit du...
Saâd LAHRICHI
4 mars 20251 min de lecture
ÉLEVER UN ENFANT AU CARACTÈRE BIEN AFFIRMÉ :
Élever un enfant avec une forte personnalité peut être à la fois un défi et une belle aventure. Ce type d’enfant a souvent une grande...
Saâd LAHRICHI
3 mars 20251 min de lecture
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