Nous avons tous cette tendance naturelle : chercher des informations qui confirment ce que nous croyons déjà. C’est ce qu’on appelle le...

Saviez-vous que votre intestin joue un rôle clé dans votre bien-être psychologique ? Les bactéries qui y vivent – appelées microbiote...

Avoir l’esprit en ébullition du matin au soir, sauter d’une idée à l’autre sans répit — cela peut parfois sembler épuisant. Mais pour...

Au fil de notre parcours, certaines personnes entrent dans nos vies comme un rayon de soleil. Elles nous réchauffent, nous inspirent, et...

Dans l’ombre silencieuse, la dépression s’infiltre doucement, chuchotant des pensées sombres qui isolent et épuisent. Elle freine les...

La violence psychologique englobe des gestes, paroles ou actes visant à dévaloriser une personne, à la priver de son autonomie et à la...

Le bonheur est avant tout une démarche personnelle, intime, propre à chacun. Chacun avance avec ses envies, ses rêves, ses cicatrices...

Les pulsions de vie, que Freud appelait Éros, traduisent notre besoin profond de plaisir, d’amour et de création. Elles nous poussent à...

Des études intrigantes montrent que les paroles ont un effet bien réel sur le monde physique. Des chercheurs se sont penchés sur l’impact...

Si vous êtes concerné par le TDAH, certaines habitudes peuvent compliquer votre quotidien. Voici quatre erreurs à éviter pour vous sentir...

Être toxique envers soi-même, c'est un véritable piège dans lequel beaucoup de gens tombent. Cela commence souvent par des pensées...

Notre corps ne fait pas qu'exister : il nous écoute, il ressent avec nous. À chaque pensée, chaque émotion que nous vivons, nos cellules...

Pleurer, ce n’est pas seulement une façon d’exprimer ce que l’on ressent. C’est aussi un mécanisme biologique étonnamment complexe. Bien...

L’anxiété : un instinct de survie ? Oui, on peut dire que l’anxiété est une forme d’instinct de survie. Elle existe depuis des milliers...

Nos émotions ont un impact bien plus grand sur notre santé qu’on ne le pense. Le stress constant, l’anxiété ou encore la colère peuvent...